未分類 精神医学の情報発信ガイド（by Healthhack）
基本姿勢 科学的正確性：エビデンスに基づく。私見は明確に区別。 影響力の自覚：専門家／パラソーシャルな立場として配慮する。 プライバシー保護：個人が特定されない加工・匿名化。守秘義務の厳守。 偏見の回避：差別的・レッテル貼り表現を避け、公平...
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健康管理 診断書・意見書・勧告書の法的根拠
医師による診断書に関して ＜医師法第19条第2項＞診察若しくは検案をし，または出産に立ち会つた医師は，診断書若しくは検案書または出生証明書若しくは死産証書の交付の求があつた場合には，正当の事由がなければ，これを拒んではならない。 産業医によ...
未分類 医療技術の進歩がもたらした長寿社会と新たな課題
医療技術の進歩は、私たちの生活を根本から変え、人類に多くの恩恵をもたらしてきました。特に抗生剤やワクチンの開発は感染症を大幅に抑え込み、かつて命を脅かしていた多くの病気を克服することに成功しました。その結果、20世紀初頭には平均寿命が50歳...
健康管理 GWASで明らかにする疾患リスクと生活習慣の力
GWAS（Genome-Wide Association Study）とは？ GWAS（全ゲノム関連解析）は、ゲノム全体の遺伝的変異を調べ、特定の疾患や形質（身長、血圧など）との関連性を解析する手法です。この手法は、遺伝子と疾患との関係を網...
健康管理 これからの健康診断 健康診断が進化する！遺伝子検査と個別化医療の可能性
1. 健康診断の進化 健康診断は従来、血液検査やレントゲン、心電図などの基本的な検査で構成されていました。しかし、医療技術の進歩により、これからの健康診断はより個別化・高度化が進んでいきます。以下のようなポイントが注目されています： • 早...
健康管理 尿定性検査が教えてくれること
尿定性検査とは？ 定期健康診断の尿検査は、試験紙で測定する定性検査です。定量検査というのもありますが、定性は量ではなく、試験紙によっておおよそそれぞれの項目がどれくらい出ているかを確認します。定性は定量より簡便な方法です。以下、(-),(+...
健康管理 AST上昇が教えてくれること
AST上昇は何を教えてくれる？ AST（アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ）は、主に肝臓や筋肉、心臓、血球などの細胞内に存在する酵素です。通常は血中に微量しか存在しませんが、細胞がダメージを受けると血中に放出され、その結果としてAST値...
健康管理 ALT上昇が教えてくれること
ALT上昇は何を教えてくれる？ ALT（アラニンアミノトランスフェラーゼ）は肝臓の細胞に含まれる酵素です。ただし、肝臓の健康状態に関わるものだけではありません。その背後には生活習慣によるものや他の病態が潜んでいることがあります。 健康の範疇...
メンタルヘルス・セミナー ストレスに強くなるためのカギ〜首尾一貫感覚(SOC)とは何か〜
首尾一貫感覚(SOC)とは？ ３つのカギになる要素 皆さんは映画『ライフイズビューティフル』をご覧になられたことがあるでしょうか。この記事のイラストは映画をイメージしています。この時代を生きた人々の経験を対象としたとある研究結果は、現代社会...
メンタルヘルス・セルフケア 休職時・復職時に確認してみよう！（個人による対策）
仕事を休職された方は、休職時に今までの働き方や考え方を振り返ると思います。その際に、職場において一般的にどのような流れでストレスが溜まるか、自身はストレスを感じやすいかを見直すと、復職時に以前よりもストレスを上手にコントロールでき、社会に適...